[...] za mało opcji wyboru, dziwne zakresy ("1-2 lub więcej" - to w końcu ile?), pytania niepotrzebnie obowiązkowe i brak opcji "nie wiem" albo "głębokim zwojem mi to wisi", nieprecyzyjne definicje (co to znaczy "pozostawać w ruchu?")... jakieś tam odpowiedzi będą, ale czy przydatne to nie wiem. Zmieniony przez - Heliogabal w dniu 2011-11-08 23:43:02
Spychu_15 czemu mowisz, zeby nie liczyc ww z warzyw? przeciez nie tylko sam blonnik zawieraja, czerwona papryka ma np 4,5 strawnych wegli, wiec jesli chlopak jest jej smakoszem i zje sobie 2 kg dziennie to ma sporo tych wegli... hehe polecam ci ckd, to wtedy bedziesz wiedzial co to znaczy liczyc wegle z warzyw
[...] to by sie redukcja z 10cm w pasie pezydala Pozniej bym pomyslal o test+deka Tylko jezeli zawody w przyszlym roku to raczej napewno bez odbloku do zawodow Zalezy tez co to znaczy w przyszlym roku?jaki mniej wiecej okres 2019roku?zrobilbym przeplatane okresy masy z redu/minicut az do okresu ile tyg przed zawodami i wtedy wycinka pod zawodu [...]
oczywiscie nie z calej sily,tylko technicznie i z glowa,w miare mozliwosci mocniej i szybciej ale nie z calej sily :) Hmmm.nie amortyzuje ? co to znaczy.
[...] jakimś ortodoksem. Przy weekendzie kieliszek czerwonego wina czasem coś nadprogramowo "nieczystego wjedzie" ale z głową. Może po prostu "ten typ tak ma" z tym testo. Tylko jedno pytanie co to znaczy że proviron "poprawi jakość życia" ? libido ? sen ? bo w sumie jeśli chodzi o to to szału nie ma, ale tragedii też nie jest tak raczej normalnie.
Jeśli nie dostarczę odpowiedniej ilości kalorii to będę chudł w znaczeniu - pozbywał się tłuszczu - czy utraty tkanki mięśniowej też ? Co to znaczy, gdy mówi się potocznie, że ktoś jest osłabiony bo za mało zjadł ? - bo dostarczył za mało kalorii ? p.s. Jak kupię tę herbatę (zobaczę czy nie jest za droga :)) to wam zeskanuje i pokażę, że jest tam [...]
Tzn co to znaczy często? :-) Tuńczyk to ostatnia z ryb na liście, które powinieneś spożywać, jak i omega-3 nie rozwiążę innych niedoborów związanych z brakiem tłustych morskich ryb w diecie. O BTW napisał Ci faftaq.
[...] odpowiadasz że jesz dużo, Dieta to podstawa i każdy zwłaszcza z takim stażem powinien o tym najlepiej wiedzieć,tym bardziej że chcesz powiększyć swoją masę. Po drugie co to znaczy odżywki na ciebie nie działają, co na ciebie nie działa, białko, węglowodany? pewnie dlatego też jedzenie na ciebie nie działa? Proponuje wrócić do podstaw a nie truć [...]
Na cykl Split 3x w tyg pon - śr - pt wt ,sob pobiegać ? ew. basen . tabata ? co robić w DNT bo w domu siedział nie będę :D ? OCB ? Split 3x w tyg pon - śr - pt - nie wiem co to znaczy oprócz tego że system dzielony napisałeś i jakieś dni ?
FBW lub ewentualnie ACT zapewni ci to jako taką częstotliwość... co to znaczy :) a czy robienie klatki i całej ręki oraz pleców z barkami w 1 dzień przejdzie?
wklej dokladnie rozpisany plan,ktory do tej pory wykonujesz. co to znaczy,ze brzuch jest Twoim slabym punktem? czy aby napewno cwiczenia wchodza w gre,a nie dieta/aero/hiit? Uprawiane inne sporty: bieganie SZCZEGOLY
też bym CVie wysmiał, bo co to znaczy ze jednych bierze sie tyle a inych tyle? Łykasz konkretną ilosc substancji a nie ilość kapsów... proste. Ps. Olimp ma niezły surowiec, ja bym wybrał MRM w proszku zdr.
arbuz co naskakujesz ja mu powiedziałem jak to zadziałało na mojego brata ( moze przeciez spróbować ) nie wiedziec co to znaczy brejdak, brachol i nie fikaj
Prop po raz kolejny
